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有什么好的减肥药推荐

新起点 减肥方法 2022-01-06 20:25:14 49 0

减肥药,说白了,就是以减肥为目的的药,但是有的减肥药虚有其名,有的减肥药伤身体,得不偿失。那有什么好的减肥药推荐给大家呢?其实现在就有一种国家认可的减肥药。今天就让小编为大家介绍减肥药推荐。

  减肥药推荐

  减肥药,顾名思义就是具有减肥作用的药品。减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱,但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场,让减肥药市场鱼龙混杂。目前,奥利司他是我国唯一批准上市的OTC减肥药,其他的减肥药都被禁止销售。

  所以说,大家要想减肥的话,选择奥利司他吧。

减肥药推荐

减肥药推荐

  常见的减肥方法

  1、改变生活方式

  首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-150[文]0kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的2[章]5%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和[来]植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除[自]了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及[新]充足的水分。还要改变饮食习惯,在吃东西时需要细嚼慢咽,[起]这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。饮食控制目标是[点]每月体重下降控制在0.5~1公斤左右,6个月体重下降7[减]-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食[肥]计划。

  运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多[网]余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能[h]量消耗的增多,贮存的脂肪组织被"动员"起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成[t]和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合[t]理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

  2、药物治疗

  常用的治疗肥胖症的药物主要有两类:一种是作用于中枢的食[p]欲抑制剂:此类药物又称厌食性药物,它是通过影响神经递质[:]的活性,减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取,从而减少食物[/]摄入量,抑制食欲和提高基础代谢率来减重,如西布曲明。还[/]有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂:通过阻断饮食中部分脂[x]肪的吸收达到减肥目的,如奥利司他,在胃肠道道抑制胃脂肪[q]酶和胰,从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者[d]BMI大于30kg/m2且无合并症,或者大于28kg/[w]m2有其他合并症。

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  3、外科治疗

  控制饮食、运动治疗或药物治疗,有时候不能达到理想的减肥[z]效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效[.]果的唯一手段,胃肠外科手术不仅能减重,同时可能改善甚至[c]治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病,尤其是2型糖尿病,治疗[o]重度肥胖,预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

  以上就是小编为大家介绍关于减肥药推荐的相关内容。吃减肥药减肥,只是减肥的一种方式,小编觉得减肥不一定要选择这一种方式,其他的减肥方式只要适合你,也可以选择。

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